落魄的乡镇发廊老板刘更生，在妻子王艳花去世后陷入债务危机，被迫踏上自我救赎之路。他误打误撞进入一家怪异的职业学院，接受另类培训，与性格各异的学员共同经历荒诞又感人的成长故事。在一系列搞笑冲突与温情时刻

该片讲述了心怀功夫梦的东北农村小伙石头，为实现自己的梦想，离开东北，与朋友大锤搭伙前往三亚拍戏当武打演员的故事。